TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohové noky s borůvkami

Zpět
  • Autor: evied
  • Doba přípravy (min.): 35
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

skořice, čekankový sirup

Energetická hodnota celkem: 3064 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 77 SAFA (g): 9 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1532 kJ

Bílkoviny (g): 28.5, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 38.5 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

V míse smícháme tvaroh, špaldovou krupici, vločky, vejce vanilkový protein a olej, vypracujeme těsto. Než přivedeme vodu k varu, dáme těsto do lednice. Dvěma polévkovými lžícemi tvarujeme velké noky a vaříme dokud nevyplavou na povrch. Podáváme s borůvkami a strouhaným tvarohem, posypané skořicí a čekankovým sirupem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři