TOPlist


Čočka na kari

  • Uživatelský recept
  • Autor: kacenka.3
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka45
Brambory rané50
Šunka kuřecí uzená25
Česnek10
Cibule50
Paprika červená80
Bujón suchý stav5
Rajský protlak35

Energetická hodnota celkem: 1360 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 53 SAFA (g): 1 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

Sůl, kari

Postup přípravy

Uvaříme zvlášť brambory a čočku. Cibuli na sucho opražíme, přidáme šunku, papriku, bujon a protlak. Dusíme, přidáme kari a česnek. Nakonec vmícháme čočku a brambory. Dělám to z předvařené čočky - té dávám místo 45g 80g a její hodnota je 624kJ

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma