TOPlist


Krůtí směs po čínsku s rýží

  • Uživatelský recept
  • Autor: pupikmumik
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Na kousky nakrájené krůtí maso s čínskou zeleninou a rýží

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rýže vařená bílá průměr200
Sůl5
Koření průměr10
Worcester10
Oleje (všechny druhy)10
Zeleninová směs čínská průměr325
Cibule50
Krůtí prsa průměr500

Energetická hodnota celkem: 4375 kJ

Bílkoviny (g): 132, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 90 SAFA (g): 3 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1094 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 22.5 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

worchester, pepř mletý, sůl

Postup přípravy

Nakrájenou cibulku zlehka osmahneme na troše oliového oleje, krůtí prso nakrájíme na kousky,přidáme do pánve,ochutíme sojovou omáčkou,trochou pepře, případne dosolíme.Nejprve mícháme, když maso pustí šťávu dusíme, ke konci přidáme 1 bal mražené např. wok směsi dle chuti.Podáváme s vařenou rýží

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma