TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí směs po čínsku s rýží

Zpět
  • Autor: pupikmumik
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Na kousky nakrájené krůtí maso s čínskou zeleninou a rýží

Ingredience

Dochucovadla:

worchester, pepř mletý, sůl

Energetická hodnota celkem: 4375 kJ

Bílkoviny (g): 132, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 90 SAFA (g): 3 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1094 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 22.5 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Nakrájenou cibulku zlehka osmahneme na troše oliového oleje, krůtí prso nakrájíme na kousky,přidáme do pánve,ochutíme sojovou omáčkou,trochou pepře, případne dosolíme.Nejprve mícháme, když maso pustí šťávu dusíme, ke konci přidáme 1 bal mražené např. wok směsi dle chuti.Podáváme s vařenou rýží

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři