TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Česneková pomazánka s hořčicí a medem

Zpět
  • Autor: Martja
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Pomazánka z tvarohu a jogurtu.

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 1792 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 8 Cukry (g): 41 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 448 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 11.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10.3 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Česnek vymačkáme, pepř nadrtíme a vše smícháme :o)

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 01. 2013 09:38
Jj on i jen tvaroh (odtučněný) s nízkotučným sýrem je dobrý. Ono těch variant je hodně. Pokud někdo bude mít nějakou další obměnu budu jen ráda :o)
16. 01. 2013 09:35
Já si občas ulehčím práci tím, že smíchám jen tvaroh s ostrou hořčicí :)

Naši partneři