TOPlist


Česneková pomazánka s hořčicí a medem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Martja
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Pomazánka z tvarohu a jogurtu.

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Česnek35
Med15
Hořčice plnotučná 20
Tvaroh bílý polotučný (Milko)250
Jogurt ovocný selský - průměr (Hollandia)100

Energetická hodnota celkem: 1792 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 8 Cukry (g): 41 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 448 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 11.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 10.3 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Česnek vymačkáme, pepř nadrtíme a vše smícháme :o)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

16. 01. 2013 09:38

Martja

Jj on i jen tvaroh (odtučněný) s nízkotučným sýrem je dobrý. Ono těch variant je hodně. Pokud někdo bude mít nějakou další obměnu budu jen ráda :o)

16. 01. 2013 09:35

Tanein

Já si občas ulehčím práci tím, že smíchám jen tvaroh s ostrou hořčicí :)

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma