TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cizrna s kuřecím masem a paprikou

Zpět
  • Autor: venita
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3695 kJ

Bílkoviny (g): 73, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 60 SAFA (g): 5 Cukry (g): 26 Vláknina (g): 26 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1232 kJ

Bílkoviny (g): 24.3, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 8.7 Vláknina (g): 8.7 Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

Na oleji zpěníme cibulku s česnekem, přidáme maso a orestujeme se solí a pepřem. Po změknutí masa lehce oprášíme sladkou paprikou, přidáme na proužky nakrájenou zelenou papriku a propláchnutou cizrnu z konzervy. Podusíme, případně dochutíme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři