TOPlist


Svíčková omáčka z kuřecího masa

  • Uživatelský recept
  • Autor: aktakv
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Zeleninová směs na svíčkovou350
Jogurt krémový bílý korrekt150
Mouka pšeničná hladká20
Oleje (všechny druhy)20
Mléko plnotučné průměr200
Voda500
Cibule60

Energetická hodnota celkem: 2751 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 71 SAFA (g): 10 Cukry (g): 37 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 459 kJ

Bílkoviny (g): 3.7, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 11.8 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 6.2 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

Bobkový list, nové koření, sůl.

Postup přípravy

Na oliv olej dám opražit cibuli, na to dám kuřecí maso, podliju vodou, přidám zeleninu pod svíčkovou a dusím. Zadělám bílým jogurtem rozředěním v mléce s moukou a provařím.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma