TOPlist


Pomazánka s tuňákem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Zahoranka
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh polotučný130
Jogurt Natura ZOTT bílý 3%60
Cibule50
Tuňák ve vlastní šťávě160

Energetická hodnota celkem: 1514 kJ

Bílkoviny (g): 56, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 4 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 379 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 3.3 SAFA (g): 1 Cukry (g): 2.8 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma