TOPlist


Gnochci s kuřetem, masem a špenátem

  • Uživatelský recept
  • Autor: JituP
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže500
Oleje (všechny druhy)5
Smetana na vaření 10 % tuku průměr200
Česnek5
Cibule90
Špenát krájený mražený 500
Gnocchi (Tesco)500

Energetická hodnota celkem: 7613 kJ

Bílkoviny (g): 158, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 223 SAFA (g): 17 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1903 kJ

Bílkoviny (g): 39.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 55.8 SAFA (g): 4.3 Cukry (g): 7.8 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Kuřecí prsíčka na nudličky osolíme, opepříme a osmahneme na cibulce, přendáme do zapékací misky promícháme s gnocchi, poklademe špenátem ochuceným solí a česnekem (dle chuti a zvyku), zalijeme smetanou a dáme na 25 min zapékat.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma