TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

čočka se zeleninou

Zpět
  • Autor: pastra
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

ocet, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 4793 kJ

Bílkoviny (g): 79, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 195 SAFA (g): 1 Cukry (g): 46 Vláknina (g): 27 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1198 kJ

Bílkoviny (g): 19.8, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 48.8 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 11.5 Vláknina (g): 6.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

namočenou čočku (300g) dáme vařit ve stejné vodě, co v ní byla namočená, přidáme 100 g mrkve strouhané nahrubo, 130 g řapíkatého celeru na slabé plátky, přidáme 2 stroužky česneku. Vaříme doměkka. Osolíme, opepříme a okyselíme octem.

Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři