TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

dušená zelenina

Zpět
  • Autor: Silvie13
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tofu natural100
Pór100
Mrkev100
Brokolice100
Oleje (všechny druhy)20
Hřiby100

Dochucovadla:

sůl, soya omáčka

Energetická hodnota celkem: 1795 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 3 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Postup přípravy

na cibulce osmahnout cibuli, pak přidám hlívu ústřičnou + zeleninu, mrkev, celer, porek, brokolice

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři