- Autor: X4bar
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 110 |
| Mouka pšeničná celozrnná průměr | 175 |
| Protein | 8 |
Energetická hodnota celkem: 2970 kJ
Bílkoviny (g): 43,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 108,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 743 kJ
Bílkoviny (g): 10.8, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 27, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
V jedné míse se smísí voda a vejce a v druhé mouka a proteina a pak se smísí obě mísy a nechá se to 10 min. uležet a pak se to smaží na pánvi.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
