TOPlist


Cizrna s kuřecím masem

  • Uživatelský recept
  • Autor: evasco
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna 500
Cibule225
Oleje (všechny druhy)25
Paprika zelená410
Kuřecí prsa410

Energetická hodnota celkem: 10348 kJ

Bílkoviny (g): 203, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 280 SAFA (g): 10 Cukry (g): 70 Vláknina (g): 46 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1294 kJ

Bílkoviny (g): 25.4, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 8.8 Vláknina (g): 5.8 Sůl (g): 0.1


Dochucovadla:

paprika sladká a pálivá oregano sůl

Postup přípravy

Cizrnu předem namočit (nejlépe přes noc), pak uvařit do měkka. Na oleji nechat zesklovatět cibulku, přidat na kostky nakrájené kuřecí maso, okořenit , osolit, podlít vodou, nechat chvíli dusit. přidat na proužky nakrájené papriky. Když je maso měkké, přidat uvařenou cizrnu, promíchat (pokud je potřeba, lehce dosolit), nechat chvíli dusit.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma