TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolice se sýrem- oběd.

Zpět
  • Autor: makov
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice250
Česnek10
Oleje (všechny druhy)20
Eidam 30 % průměr60

Energetická hodnota celkem: 1824 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 10 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Postup přípravy

brokolici uvařit v páře. Na pánvi orestovat 3 stroužky česneku na olivovém oleji, osolit bylinkovou solí, oregánem, salátovým kořením. Smíchat s brokolicí, nahoru nastrouhat sýr.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři