TOPlist


Brokolice se sýrem- oběd.

  • Uživatelský recept
  • Autor: makov
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice250
Česnek10
Oleje (všechny druhy)20
Eidam 30 % průměr60

Energetická hodnota celkem: 1824 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 10 SAFA (g): 10 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Postup přípravy

brokolici uvařit v páře. Na pánvi orestovat 3 stroužky česneku na olivovém oleji, osolit bylinkovou solí, oregánem, salátovým kořením. Smíchat s brokolicí, nahoru nastrouhat sýr.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma