TOPlist


banánový snídaňový koláč

  • Uživatelský recept
  • Autor: marencinovam
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné průměr120
Vločky špaldové120
Jablka200
Banány145
Vejce celá průměr55
Lískové ořechy30
olivový olej3

Energetická hodnota celkem: 5967 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 39, Sacharidy (g): 221 SAFA (g): 8 Cukry (g): 52 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1492 kJ

Bílkoviny (g): 11.3, Tuky (g): 9.8, Sacharidy (g): 55.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Banán a jablko rozmixujeme najemno, přidáme k dalším ingrediencím a vznikne nám hustší těsto, které nalijeme do vymazané formy, pečeme na 180 stupnů, cca 25 min.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

16. 02. 2013 21:02

jitume

to se mi zalíbilo

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma