TOPlist


sekaná s pohankou

  • Uživatelský recept
  • Autor: psathyrella
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hovězí maso zadní průměr500
Pohanka150
Vejce celá průměr50
Strouhanka70
Česnek20

Energetická hodnota celkem: 7450 kJ

Bílkoviny (g): 127, Tuky (g): 72, Sacharidy (g): 157 SAFA (g): 30 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 931 kJ

Bílkoviny (g): 15.9, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 19.6 SAFA (g): 3.8 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 1.1 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, majoránka, kmín

Postup přípravy

pohanku lámanku zalijeme v míse vroucí vodou a necháme nabobtnat, přidáme maso, ostatní přísady a důkladně promícháme

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma