TOPlist


Guacamole

  • Uživatelský recept
  • Autor: oldyz
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo200
limeta35
Cibule šalotka40
Rajčata Cherry30
Papričky chilli10

Energetická hodnota celkem: 2041 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 7 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 340 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

mletý koriandr nebo směs koření na guacamole

Postup přípravy

Vymačkáme šťávu z limetek, přidáme dužinu avokáda a rozmačkáme. Do misky přidáme drobně pokrájené ostatní ingredience a dobře zamícháme. Podáváme k tortillám, čipsům, knackebrotu, nebo jen jako přílohu k rajčatům a jiné zelenině.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma