TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Guacamole

Zpět
  • Autor: oldyz
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Avokádo200
limeta35
Cibule šalotka40
Rajčata Cherry30
Papričky chilli10

Dochucovadla:

mletý koriandr nebo směs koření na guacamole

Energetická hodnota celkem: 2041 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 7 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 340 kJ

Bílkoviny (g): 0.8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 1.5 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 2.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vymačkáme šťávu z limetek, přidáme dužinu avokáda a rozmačkáme. Do misky přidáme drobně pokrájené ostatní ingredience a dobře zamícháme. Podáváme k tortillám, čipsům, knackebrotu, nebo jen jako přílohu k rajčatům a jiné zelenině.

Fotografie

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři