TOPlist


Celerová pomazánka se sojanézou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Hanam1
  • Porce: 12.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Celer - bulva600
Mrkev50
Sojanéza (Kalma)200
Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr250
Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr100

Energetická hodnota celkem: 4650 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 107 SAFA (g): 8 Cukry (g): 73 Vláknina (g): 24 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 388 kJ

Bílkoviny (g): 4.8, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 8.9 SAFA (g): 0.7 Cukry (g): 6.1 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Nastrouháme drobně celer, mrkev, přidáme sojanézu, tvaroh, mléko, citrón, sůl, pepř. Zamíchíme, podáváme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma