TOPlist


přírodní filé

  • Uživatelský recept
  • Autor: havrankova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Treska filé200
Oleje (všechny druhy)5
Česnek20
Paprika žlutá 150
Rajčata Cherry200

Energetická hodnota celkem: 1237 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 2 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, kmín, provensálské koření

Postup přípravy

na rozpáleném oleji osmahnu 2 ks filé, které jsme osolili a okmínovali, pak na pánev přidáme nakrájená rajčata a papriku, posipeme provensálským kořením a přidáme 1 stroužek česneku a dusíme do měkka

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

02. 10. 2017 22:27

Hanuja

Takhle filé dělám někdy taky. Je to moc dobré.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma