TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

dietní kuřecí segedín

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

Kmín,sůl,pepř,gulášové koření,sl.paprika,majoránka

Energetická hodnota celkem: 4543 kJ

Bílkoviny (g): 106, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 44 SAFA (g): 19 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1136 kJ

Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 11 SAFA (g): 4.8 Cukry (g): 7.3 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Ne olej dáme mírně osmahnout cibuli,přidáme nakrájené kuřecí maso-kuřecí řízky-,osolíme,opepříme,okmínujeme a chvíli dusíme.Přidáme gulášovou papriku,majoránku a trošku gulášového koření a opět cca 10 minut dusíme.Doplníme překrájeným kysaným zelím,zalijeme cca800 ml.vody a dusíme.Vodu částečně vydusíme a pak přilijeme smetanu.Necháme přejít varem a podáváme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři