TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

zapečené čínské zelí

Zpět
  • Autor: martik79
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř

Energetická hodnota celkem: 7511 kJ

Bílkoviny (g): 76, Tuky (g): 152, Sacharidy (g): 31 SAFA (g): 81 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 10

Energetická hodnota na 1 porci: 1252 kJ

Bílkoviny (g): 12.7, Tuky (g): 25.3, Sacharidy (g): 5.2 SAFA (g): 13.5 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 1.7

Postup přípravy

Zelí pokrájím na čtvrtiny, vařím cca 6 minut ve slané vodě. Nechám okapat. Mezitím opeču cibuli na kostičky, přidám maso na kostky, osolím a opepřím. Chvíli smažím , pak přiklopím, když se trochu maso vydusím přidám žampiony, znovu opeču a dusím dokud není maso měkké. Dochutím. Do zapékací misky, dám povařené zelí, na to rozdělím směs s masem a žampiony, pokladu mozzarellou a zaliju mírně osolenou smetanou s česnekem. Zapékám dokud sýr není zlatý.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři