TOPlist


náplň do celozrnných palačinek

  • Uživatelský recept
  • Autor: DrAlice81
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej palmojádrový, kokosový20
Cibule80
Mleté maso na sekanou320
Pór60
Paprika sterilovaná20
Paprika bílá75
Paprika červená95
Celer řapíkatý85
Žampiony100
Hermelín 30% průměr70
Voda, minerální vody bez příchutě500
Mouka pšeničná celozrnná20

Energetická hodnota celkem: 6761 kJ

Bílkoviny (g): 78, Tuky (g): 126, Sacharidy (g): 41 SAFA (g): 66 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 845 kJ

Bílkoviny (g): 9.8, Tuky (g): 15.8, Sacharidy (g): 5.1 SAFA (g): 8.3 Cukry (g): 2 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, koření na mleté masa

Postup přípravy

na lžíci oleje osmažit cibulku, pak žampiony, přidat maso, podlít vodou a ostatní suroviny, podusit do měkka.. trošku zaprášit celozrnnou moukou, plnit palačinky

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma