TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Hovězí na žampionech

Zpět
  • Autor: michalka1986
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, vegeta

Energetická hodnota celkem: 4755 kJ

Bílkoviny (g): 86, Tuky (g): 38, Sacharidy (g): 105 SAFA (g): 25 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 2378 kJ

Bílkoviny (g): 43, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 52.5 SAFA (g): 12.5 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Maso mírně naklepat, osolit, opepřit a na olivovém oleji prudce opect, až se maso zatáhne, pak ztlumit, posypat vegetou a péct. Pak přidat cibuli, později žampiony, podlít vodou a dusit. Jako příloha je uvařená rýže.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři