TOPlist


těstoviny s tuňákem

  • Uživatelský recept
  • Autor: monrud
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tuňák ve vlastní šťávě130
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)90
Olej palmojádrový, kokosový5
Cibule20
Zelí pekingské270
Rajčata 140

Energetická hodnota celkem: 2295 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 73 SAFA (g): 5 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1148 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 36.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 1

Postup přípravy

vše smíchat

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma