TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Treska se špenátem

Zpět
  • Autor: Lydinka
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, kmín do brambor, grilovací koření natura bez umělých dochucovadel,

Energetická hodnota celkem: 1478 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 10 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Tresku okořeníme grilovacím kořením a na pánvi s olivovým olejem osmažíme. Špenát v hrnci velmi krátce podusíme, osolíme a přidáme lžíci zakysané smetany (10g). Brambory uvaříme v osolené a okmínované vodě.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři