TOPlist


Brokolicový krém

  • Uživatelský recept
  • Autor: hakykralova
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice250
Voda, minerální vody bez příchutě1000
Smetana zakysaná 20%200
Rohlík celozrnný průměr180

Energetická hodnota celkem: 4120 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 118 SAFA (g): 28 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 2060 kJ

Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 59 SAFA (g): 14 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1.5


Dochucovadla:

sůl, pepř, mušk. oříšek

Postup přípravy

V litru vody uvaříme brokolici rozdělenou na růžičky, ponorným mixérem je rozmixujeme. Přidáme zakysanou smetanu a vaříme asi 15 minut, dochutíme solí, pepřem a muškátovým květem. Na talíři podáváme se snítkou bylinek a opečenými krutóny.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma