TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicový krém

Zpět
  • Autor: hakykralova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, mušk. oříšek

Energetická hodnota celkem: 4120 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 118 SAFA (g): 28 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 2060 kJ

Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 59 SAFA (g): 14 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

V litru vody uvaříme brokolici rozdělenou na růžičky, ponorným mixérem je rozmixujeme. Přidáme zakysanou smetanu a vaříme asi 15 minut, dochutíme solí, pepřem a muškátovým květem. Na talíři podáváme se snítkou bylinek a opečenými krutóny.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři