TOPlist


Cizrna s rajčaty a česnekem

  • Uživatelský recept
  • Autor: markul
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cizrna (v suchém stavu)150
Rajčata 200
Česnek10
Olej palmojádrový, kokosový10
Cibule100

Energetická hodnota celkem: 2932 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 102 SAFA (g): 9 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 27 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1466 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 51 SAFA (g): 4.5 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 13.5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř, oregano

Postup přípravy

Cizrna musí být namočená min 12h. Vaří se v původním nálevu. Vše ostatní se udělá na pánvi a pak se s uvařenou cizrnou promíchá.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma