- Autor: paneu
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 60.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 500 |
| Slunečnicová semínka | 90 |
| Lněné semínko drcené | 50 |
| Vlašské ořechy | 60 |
| Rozinky sultánky | 100 |
Energetická hodnota celkem: 13606 kJ
Bílkoviny (g): 103,
Tuky (g): 131,
Sacharidy (g): 402,
SAFA (g): 21,
Cukry (g): 80,
Vláknina (g): 50,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 227 kJ
Bílkoviny (g): 1.7, Tuky (g): 2.2, Sacharidy (g): 6.7, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 1.3, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vše smícháme, podáváme s mlékem nebo jogurtem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
