TOPlist


Kuřecí na žampiónech

  • Uživatelský recept
  • Autor: nika.f
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový10
Cibule44
Česnek8
Kuřecí prsa bez kůže274
Žampiony mražené160
Solamyl bramborový škrob17
Rýže Basmati (v suchém stavu)200

Energetická hodnota celkem: 4999 kJ

Bílkoviny (g): 83, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 180 SAFA (g): 3 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1000 kJ

Bílkoviny (g): 16.6, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 36 SAFA (g): 0.6 Cukry (g): 3.6 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl, pepř. kmín

Postup přípravy

na oleji osmažit cibulku, nasekaný česnek a kousky kuřecích prsou. Zalít vodou a přidat mražené žampiony. Osolit, opepřit, okmínovat a dusit. 10 minut před koncem zahustit Solamylem. Příloha rýže basmati

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma