TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Zeleninová směs se sojovým masem

Zpět
  • Autor: lolikmi
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

grilovací koření, pepř

Energetická hodnota celkem: 2590 kJ

Bílkoviny (g): 29, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 89 SAFA (g): 4 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1295 kJ

Bílkoviny (g): 14.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 44.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 7.5 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na drobno nakrájenou cibuli orestujem na oleji, přidáme uvařené sojové maso. Chvilku orestujem a přidáme zeleninu nakrájenou na nudličky, okořeníme, podlijeme vodou a dusíme. Nakonec zahustíme jíškou. Podáváme s těstovinami....šlo by asi i s rýží.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři