TOPlist


Indické kuře

  • Uživatelský recept
  • Autor: AleneckaV
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže150
Klasik jogurt bílý (Olma)20
Cibule15
Olej olivový10
Rýže natural (v suchém stavu)80

Energetická hodnota celkem: 2239 kJ

Bílkoviny (g): 42, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 62 SAFA (g): 3 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

100 g kuřecích prsíček, 1 lžíce jogurtu, kari podle chuti, 1 menší cibule, 1 kávová lžička olivového oleje, mořská sůl, příloha 80 g rýže Na pekáček dáme olej a zpěníme jemně pokrájenou cibulku. Kuřecí maso, potřeme kari, opečeme z obou stran, podlijeme jogurtem, smíchaným s vodou a dáme do horké trouby, kde pečeme, až je kůžička křupava.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma