TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Čína z kuřecího masa s ananasem a rozinkami

Zpět
  • Autor: Boruv.ka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

sojová omáčka, bujón Knorr kuřecí ( gelový ve vaničce ), koření pěti vůní ( nebo můžete kari ), chilli paprička

Energetická hodnota celkem: 4039 kJ

Bílkoviny (g): 81, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 75 SAFA (g): 7 Cukry (g): 54 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1346 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 12.3, Sacharidy (g): 25 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Nakrájíme si veškeré suroviny. Na pánev dáme 2 lžíce olivového ( nebo řepkového ) oleje, zpěníme cibulku a až zesklovatí, přidáme na nudličky nakrájené kuřecí maso a zprudka osmahneme. Kápneme sojovou omáčku, přidáme bujon Knorr kuřecí ( gel ve vaničce ), zalijeme vodou, aby to nebylo úplně ponořené. Podle chuti nasypeme koření, třeba Koření pěti vůní, kari nebo chilli papričku. Přidáme papriky, chvíli povaříme cca 5 - 10 minutek. Asi po těch 5 - 10 minutách přidáme zbytek surovin a vaříme cca dalších 5 minut. Rozinky a ananas dávám úplně nakonec. Jako přílohu můžete dát rýži, rýžové nudle, kuskus apod. Dobrou chuť ! Boruv.ka

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 04. 2013 19:36
Jejku, další pochoutka:))))
28. 04. 2013 18:41
také vyzkouším.
28. 04. 2013 17:46
Díky za recept, taky na něj dojde :-))
28. 04. 2013 17:43
Taky si jí dělám a určitě ráda vyzkouším i tvůj recept

Naši partneři