- Autor: zdenalan
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Brokolice | 500 |
Cibule | 30 |
Brambory zimní | 70 |
Voda, minerální vody bez příchutě | 1500 |
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
Máslo čerstvé | 20 |
Mouka pšeničná hladká | 30 |
Sůl | 10 |
Masox (hotový výrobek) | 20 |
Koření průměr | 20 |
Dochucovadla:
Sůl,pepř.nové koření a bobek.
Energetická hodnota celkem: 3118 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 624 kJ
Bílkoviny (g): 4.2, Tuky (g): 7.6, Sacharidy (g): 15.6, SAFA (g): 2.6, Cukry (g): 5.8, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
brambor,brokolici povařím ,přidám koření,kousek masoxu,rozmixuji,přidám růžičky které nechávám celé.doliju jíšku z mlékm a povařím.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.