TOPlist


čokoládový dort bez mouky

  • Uživatelský recept
  • Autor: bajucha
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Červená řepa sterilovaná200
Banány250
Vejce celá průměr120
Čokoláda hořká 70 % průměr100
Med20
Kakao Holandské (v suchém stavu)20
Sojový nápoj Bio Natural (Provamel)150
Mandle30

Energetická hodnota celkem: 5847 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 76, Sacharidy (g): 134 SAFA (g): 34 Cukry (g): 105 Vláknina (g): 32 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 975 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 12.7, Sacharidy (g): 22.3 SAFA (g): 5.7 Cukry (g): 17.5 Vláknina (g): 5.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

soda bicarbona, prášek do pečiva. (chilli, zázvor)

Postup přípravy

2 řepy rozmixujeme se 2 banány a trochou mléka (používám rostlinné), přidáme 2 vejce, 2 lžíce holandského kakaa a 50 gr čokolády rozpuštěné ve zbytku mléka. Dosladíme 2 lžícemi medu. Vše promícháme. Rovnoměrně rozprášíme a vmícháme prášek do pečení a sodu bicarbonu. Dle chuti můžeme přidat chilli nebo šťávu ze zázvoru, případně nasekané mandle a jiné oříšky. Směs vylejeme do pečícím papírem vystlané formy (průměr 20 cm, i tak vyjde dort dost nízký). Peče se alespoň 40 min při střední teplotě. Po vychladnutí přelijeme polevou ze zbylých 50 gr čokolády rozpuštěných v trošce mléka..

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma