TOPlist


Krůtí guláš

  • Uživatelský recept
  • Autor: slimlea
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže280
Olej olivový15
Cibule150
Rajčata konzervovaná300
Sůl2

Energetická hodnota celkem: 2288 kJ

Bílkoviny (g): 69, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 27 SAFA (g): 4 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1144 kJ

Bílkoviny (g): 34.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 13.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1.5


Dochucovadla:

mletá paprika,pepř

Postup přípravy

Na jedné lžičce oleje orestujeme cibuli( neustále mícháme a podléváme horkou vodou) až zesklovatí. přidáme nakrájené maso a papriku, společně orestujeme, potom pepř a dusíme doměkka. Potom přidáme nakrájená loupaná rajčata, která guláš zahustí, dodají mu vyváženou chuť a vytvoří omáčku. Necháme vyvařit dohusta.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma