TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicové placičky

Zpět
  • Autor: petanka7
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, bylinky, pepř

Energetická hodnota celkem: 7236 kJ

Bílkoviny (g): 80, Tuky (g): 91, Sacharidy (g): 151 SAFA (g): 15 Cukry (g): 46 Vláknina (g): 28 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 2412 kJ

Bílkoviny (g): 26.7, Tuky (g): 30.3, Sacharidy (g): 50.3 SAFA (g): 5 Cukry (g): 15.3 Vláknina (g): 9.3 Sůl (g): 2

Postup přípravy

Brokolici uvaříme. Mezitím smícháme zbytek surovin (vejce, strouhanka 5 lžic, šunka nakrájená na kostičky a mléko), přidáme uvařenou (vidličkou rozmačkanou) brokolici, dochutíme kořením a smažíme placičky z obou stran. Podáváme s bramborami a zeleninou syrovou (rajče, paprika, ředkvička, rajče)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři