TOPlist


File na rajčatech

  • Uživatelský recept
  • Autor: radkam3
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Filé z tresky (mražené)300
Olej olivový20
Máslo čerstvé100
Rajčata 250
Cibule200
Česnek25

Energetická hodnota celkem: 5502 kJ

Bílkoviny (g): 57, Tuky (g): 105, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 59 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1834 kJ

Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 11.7 SAFA (g): 19.7 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 2.3 Sůl (g): 1.7


Dochucovadla:

sůl, pepř, kmín, červená paprika

Postup přípravy

Do zapékací misky dáme máslo a olej, na to nakrájenou cibuli na kolečka a česnek na plátky. Na to na plátky nakrájená rajčata a filety, které jsme předtím osolili, opaprikovali a okmínovali.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma