Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

zapékaná zelenina

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Brambory rané	120
Květák	230
Špenát	12
Hlíva ústřičná	200
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)	100
Vejce celá průměr	100

sůl, koření

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 50, SAFA (g): 5, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 25, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 9, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0.5

Zeleninu nandáme do remosky, osolíme a okořeníme dle chuti, zalijeme vodou a trochou mléka, zapečeme, nakonec zalijeme rozšlehanými vejci a zaoečeme

Komentáře je možné psát až po přihlášení.