TOPlist


Pangasius pečený se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Jerryd
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pangasius120
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)5
Zeleninová směs na svíčkovou mražená125
Česnek5

Energetická hodnota celkem: 909 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 1 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Sladká paprika, bazalka, oregano, sůl, drcený kmín

Postup přípravy

Osolené a česnekem potřené porce ryby vložíme do olejem vytřeného pekáčku, poklademe zeleninovou směsí ( lze použít jakoukoli směs mražené zeleniny ) a posypeme kořením. Pečeme v troubě asi 30 minut.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma