TOPlist


Krůtí gyros se zelným salátem, celozrné pečivo

  • Uživatelský recept
  • Autor: JarmilaCernakova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Krůtí prsa bez kůže90
Olej olivový7
Česnek5
Zelí bílé hlávkové150
Paprika červená50
Klasik jogurt bílý (Olma)70
Rajský protlak15
Citronová šťáva20
Dalamánek 50
Ocet Balsamico15

Energetická hodnota celkem: 1757 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 51 SAFA (g): 3 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 2


Dochucovadla:

sůl, mletý bílý pepř, ocet tymián, oregáno

Postup přípravy

Maso omyjeme, osušíme a nakrájíme na nudličky. Citronovou šťávu smícháme se solí, pepřem, lžičkou olivového oleje a lisovaným česnekem, přidáme tymián a oregáno. Do marinády naložíme maso, promícháme a necháme minimálně 30 min. v chladu. Omyté zelí i červenou papriku nakrájíme na velmi tenké nudličky, mírně osolíme, opepříme, podle chuti přidáme ocet a zamícháme jogurt. Na teflonové pánvi rozehřejeme zbylý olej, nudličky masa zprudka opečeme, nakonec přidáme rajský protlak a necháme prohřát. Podáváme se zelným salátem a celozrným dalamánkem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma