TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dynovo- kvetakova polevka

Zpět
  • Autor: pskoda
  • Doba přípravy (min.): 60
  • Uživatelský recept
  • Porce: 8.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule100
Česnek30
Dýně1000
Květák1000

Dochucovadla:

sul, pepr, skorice, chilli

Energetická hodnota celkem: 2198 kJ

Bílkoviny (g): 22, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 116 SAFA (g): 0 Cukry (g): 69 Vláknina (g): 52 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 275 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 14.5 SAFA (g): 0 Cukry (g): 8.6 Vláknina (g): 6.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

oloupeme dyni a nakrajime na kousky. Peceme na plechu cca 30 minut do mekka. Cibuli nakrajime na kosticky a osmazime ve vetsim hrnci. Pridame dyni a na kousky nakrajeny kvetak a cesnek, chvili smazime a pote zalejem vodou. Pridame sul, pepr a skorici a varime cca 30 minut. Pote dostavime a nechame chvilku vychladnout. Hotovou polevku rozmixujeme a nakonec jeste muzeme dokorenit.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři