TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Avokádová pomazánka

Zpět
  • Autor: bzrwenko
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, piri piri omáčka

Energetická hodnota celkem: 1191 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 5 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 397 kJ

Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 5 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 2.7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Avokádo oloupeme a vidličkou( šlehačem) utřeme, přidáme tvaroh, česnek, citr.šťávu, sůl, pepř, případně trochu piri piri omáčky.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři