- Autor: mimiki
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 70 |
| Slunečnicová semínka | 2 |
| Vlašské ořechy | 2 |
Dochucovadla:
skořice, kakao
Energetická hodnota celkem: 1155 kJ
Bílkoviny (g): 9,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
1 díl vloček, 2 díly vody, semínka, ořechy, popř. rozinky apod., vařit 4-5 min. Kdo může, dá kousek másla. Posypat skořicí, kakaem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
