TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Krůtí se špenátem

Zpět
  • Autor: dajnalka
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Pepř,sůl,česnek

Energetická hodnota celkem: 1679 kJ

Bílkoviny (g): 51, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 3 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 840 kJ

Bílkoviny (g): 25.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 8.5 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Krůtí prso opečeme na lžíci oleje na kterém jsme porestovali cibuli.Potom dusíme až je maso měkké.Vyjmeme maso a na rozdušenou cibulku přidáme špenátové listy přidáme zajíc ovesný nápoj na zahuštění pepř,česnek,sůl.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři