TOPlist


čočka po indicku

  • Uživatelský recept
  • Autor: farada
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule50
Smetana zakysaná 15%35
Paprika bílá150
Celer bulva150
Čočka červená (v suchém stavu)150
Tofu uzené100

Energetická hodnota celkem: 3382 kJ

Bílkoviny (g): 58, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 105 SAFA (g): 5 Cukry (g): 32 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1127 kJ

Bílkoviny (g): 19.3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 35 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 10.7 Vláknina (g): 3.7 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Kari,kmín,sůl.

Postup přípravy

Do pánve cibulku a olej,zpěnit,přidat čočku,koření,orestovat a potom celer a papriku.Podlít a 5minut dusit.Nakonec smetana,rodu a prohřát.Podáváme s cel.chlebem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma