- Autor: farada
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Cibule | 50 |
Smetana zakysaná 15% | 35 |
Paprika bílá | 150 |
Celer bulva | 150 |
Čočka červená (v suchém stavu) | 150 |
Tofu uzené | 100 |
Dochucovadla:
Kari,kmín,sůl.
Energetická hodnota celkem: 3382 kJ
Bílkoviny (g): 58,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 105,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1127 kJ
Bílkoviny (g): 19.3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 10.7, Vláknina (g): 3.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Do pánve cibulku a olej,zpěnit,přidat čočku,koření,orestovat a potom celer a papriku.Podlít a 5minut dusit.Nakonec smetana,rodu a prohřát.Podáváme s cel.chlebem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.