TOPlist


cuketa s kuracim masom a zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: StankaM2
  • Porce: 8.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Eidam 20%150
Cibule100
Krůtí prsa bez kůže500
Olej palmový20
Fazolové lusky mražené350
WOK mražená zelenina průměr (Findus)350
Patizony300
Cuketa2000

Energetická hodnota celkem: 7417 kJ

Bílkoviny (g): 199, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 133 SAFA (g): 23 Cukry (g): 77 Vláknina (g): 46 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 927 kJ

Bílkoviny (g): 24.9, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 16.6 SAFA (g): 2.9 Cukry (g): 9.6 Vláknina (g): 5.8 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

sol, cierne korenie, vegeta

Postup přípravy

Cukety a patizony rozrezeme, vydlabeme. Vydlabanu cast nevyhadzujeme. Na cibulke si oprazime kuracie maso. Pridame mrazenu zeleninu , podlejeme vodou a podusime. Potom pridame vydlabanu cuketu a podusime. Posolime, pokorenime a naplnime cukety touto zmesou. Dame do rury na cca 30 min a tesne pred dokoncenim vyberieme a navrch dame platok syra. Nechame este zapiec syr.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma