TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Masove kulicky

Zpět
  • Autor: mannheims
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4212 kJ

Bílkoviny (g): 92, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 75 SAFA (g): 10 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 8 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1053 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 8.8, Sacharidy (g): 18.8 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Mleté maso ochuťte solí a pepřem, přidejte dva prolisované stroužky česneku. Přidejte rozklepnuté vejce, strouhanku a rukama vypracujte konzistentní hmotu. Ve vlhkých dlaních uválejte kuličky o průměru tři centimetry, naskládejte je do keramického pekáčku a dejte péct do trouby na 20 minut při 180 stupních Celsia.Mezitím spařte rajčata vroucí vodou a po dvou minutách z nich lehce odstraňte slupku. Rajčata nakrájejte na kostičky a nechte je rozvařit v pánvi s olivovým olejem. Přidejte sůl, pepř, prolisovaný stroužek česneku a chilli papričku pokrájenou na kolečka se lžičkou cukru. Už jen krátce prohřejte, a můžete finišovat. Špagety uvařte dle návodu na obalu, na talíři na ně rozprostřete upečené masové kuličky a vše zalijte rajčatovou omáčkou.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři