- Autor: terus12
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 100.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Květák | 680 |
| Vejce celá průměr | 240 |
| Mouka špaldová celozrnná | 120 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 228 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, libovolné bylinky
Energetická hodnota celkem: 4429 kJ
Bílkoviny (g): 61,
Tuky (g): 30,
Sacharidy (g): 137,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 34,
Vláknina (g): 25,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 44 kJ
Bílkoviny (g): 0.6, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 1.4, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.3, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nastrouhat květák, přidat ingredience, zamíchat a zvolna smažit na olivovém oleji.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
