TOPlist


Brokolicová polévka

  • Uživatelský recept
  • Autor: wangwei
  • Porce: 5.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Cibule50
Brambory (syrové)200
Olej olivový5
Smetana na vaření 10%20

Energetická hodnota celkem: 1739 kJ

Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 67 SAFA (g): 2 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 348 kJ

Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 1.4, Sacharidy (g): 13.4 SAFA (g): 0.4 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 3.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Tymián, pepř, sůl

Postup přípravy

Na 1 lžíci olivového oleje opéct cibulku, poté přidat na růžičky nakrájenou brokolice a brambory. Osolit, přidat tymián a nechat vařit. Když je vše měkké, rozmixovat. Poté přidat česnek a trošku smetany na vaření, dochutit pepřem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma