TOPlist


Taco

  • Uživatelský recept
  • Autor: mannheims
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Maso mlete hovadzie400
Syr zlaty Gulost65
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)9
Zelí bílé hlávkové100
Rajčata 150
Paprika zelená150
Cibule45
Kukurica ICA75
Omáčka rajčatová průměr120
Tortilla celozrnna165

Energetická hodnota celkem: 5069 kJ

Bílkoviny (g): 107, Tuky (g): 95, Sacharidy (g): 122 SAFA (g): 13 Cukry (g): 36 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 1690 kJ

Bílkoviny (g): 35.7, Tuky (g): 31.7, Sacharidy (g): 40.7 SAFA (g): 4.3 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 4.7 Sůl (g): 2

Postup přípravy

Na troche oleja si poprazime mlete hovadzie maso, pridame korenie na tacos, premiesame, zalejeme asi 1 litrom vody a nechame varit, kym sa voda neodvari. Medzitym si nakrajame zeleninu a syr. Pripravime si tortilly podla navodu na obale. Ked je maso hotove nalozime si na tortilu podla chuti a zrolujeme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma