- Autor: Betty13
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Šmakoun s hlívou ústřičnou | 200 |
| Zeleninová směs s mungo klíčky (Lidl) | 750 |
| Olej olivový | 10 |
Energetická hodnota celkem: 2729 kJ
Bílkoviny (g): 43,
Tuky (g): 29,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 910 kJ
Bílkoviny (g): 14.3, Tuky (g): 9.7, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 2, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 6.3, Sůl (g): 0.7
Postup přípravy
Na pánev dáme lžíci olivovéhooleje, nakrájeného šmakouna (použila jsem uzeného) a chvilku restujeme a potom přidáme zeleninovou směs z Lidlu s mungo klíčky. Vše necháme podusit, můžeme dokořenit podle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
